Sprzęty do ćwiczeń umożliwiają łatwe pozbycie się zbędnych kilogramów. Ich zaletą jest również fakt, że z nimi można trenować w swoim mieszkaniu – nie trzeba urządzać ćwiczeń na świeżym powietrzu czy często wybierać się do klubu fitness. Jest to naprawdę ważne dla osób, które nie mają dość wiele czasu, gdyż nierzadko akcesoria te umożliwiają załatwienie w jednym momencie innych zadań. Nic więc dziwnego, iż tego typu urządzenia zdobyły duże zainteresowanie na całym świecie – a zwłaszcza rowery treningowe oraz orbitrek. Jak więc one działają? Dlaczego warto trenować na orbitreku? Które partie mięśni możemy za jego pomocą wytrenować?
Dlaczego powinniśmy postawić na orbitrek?
Orbitrek, określany też jako maszyna eliptyczna umożliwia poruszenie te samych partii, co w razie sportowego marszu – a więc prawie całego ciała. Dlatego bywa on rekomendowany klientom, którzy chcą łatwo pozbyć się otyłości – umożliwia spalenie nawet ośmiuset kalorii w czasie sześćdziesięciu minut, co jest wynikiem bardziej zadowalającym niż w razie pływania czy nordic walking. To oczywiście nie jedyna mocna strona, jaką wykazuje orbitrek – świetnie ćwiczy mięśnie brzucha, dlatego rekomendowany jest pacjentom z dużym brzuszkiem. Ćwiczenie dużej liczby mięśni sprawia także, że orbitrek zwiększa wydolność, zaś już pół godziny ćwiczeń potrafi bardzo polepszyć samopoczucie.
Orbitrek – w mieszkaniu czy na siłowni?
Z uwagi na cechujące go liczne plusy orbitrek jest stosowany w prawie wszystkich klubach fitness. Decydując się na częste treningi, powinniśmy niestety przygotować się również na znaczące wydatki. Dlatego lepszym rozwiązaniem w wielu sytuacjach może okazać się zakup swojego orbitreku. Szczęśliwie nie jest to trudne – tego typu urządzenia dostępne są w wielu sklepach. Najlepiej kupić go w internecie – tym sposobem nie tylko szybciej znajdziemy najlepszy model, ale też zapłacimy mniej, gdyż sklepy internetowe zwykle proponują niższe ceny niż stacjonarne.