Nie lubisz ćwiczyć? Sprawdź platformę wibracyjną

Konstrukcja platformy wibracyjnej

Platforma wibracyjna stosuje wibracje o właściwej amplitudzie – od dwudziestu do sześćdziesięciu Hz. Przez to stymuluje ona wszystkie tkanki – tak muskulaturę, jak i skórę lub kości. Konstrukcja platformy wibracyjnej umożliwia ćwiczenia w rozmaitych pozycjach – tak stojąc, jak i leżąc. Większość takich urządzeń pozwala na ustawienie programu treningu – odpowiednio dopasowanego do naszych planów. Należy również dodać, że nawet trwający kwadrans zestaw ćwiczeń na platformie wibracyjnej odpowiada kilkuset minutom na siłowni.

Platforma wibracyjna – atuty

To jednak nie ostatni z atutów, jakie wykazuje platforma wibracyjna. Dzięki zastosowaniu specjalnych częstotliwości, doskonale kształtuje rozmaite partie ciała – od muskulatury, przez nabłonek, aż po stawy, wyraźnie poprawiając wygląd. Jej charakterystyka pozwala na zastosowanie jej przez osoby, które z rozmaitych powodów nie mogą pozwolić sobie na ćwiczenia w klubie fitness czy zwyczajnie nie znajdują na nie czasu. Poza tym urządzenie nie zajmuje wiele miejsca – platforma wibracyjna może być więc stosowana także w ciasnych mieszkaniach.